Apartir de hoje vou sentir raiva de mim quando eu estiver me sabotando,raiva de ficar no comodismo raiva de ficar comendo em execesso,
regra de hoje:Usar a raiva para vencer as dificuldades. Faça seu final de semana valer a pena,otimo fim de semana meninas!
Ops! deixa eu expressar melhor ainda Naõ vou me permitir engordar e tbm naõ vou permiti deixar minha vida passar e eu atras da gordura vou me amar e me valorizae.
5 recadinhos,deixe o seu aqui tambem:
menina...não precisa sentir raiva de si mesma...senão vc naum consegue...sentir raiva não é o caminho...vc tem que se gostar...se amar...pensar que é vc que vai sofrer as conseqüência de suas sabotagens...só assim vc consegue...Não é fácil...as vezes tenho vontade de me afogar numa lata de leite moça...mas é muito importante o primeiro passo e ele é se amar...sentir raiva só vai fazer vc se afundar mais...estamos com vc!!! Bjks!!
Concordo com a amiga q disse q raiva é o pior caminho. Vc não quer emagrecer, vc quer seu peso ideal! RA não é procedimento emergencial é estilo de vida! Vc teve pressa de engordar? Pra q pressa para emagrecer? Seu corpo tá acostumado a comer um tantão, de repente vc tira tudo, o que ele faz? Faz vc ficar louca e comer, comer e comer, sabe porque? porque ele tem memória... coisa de tempos pre-históricos, qdo não sabia qdo iria ter alimento novamente, e aí qdo vc come menos do q ele tá acostumado ele não deixa vc perder peso pois cria reservas, portanto, se reeduque, coma de 3 em 3 horas, 3 refeições e 3 lanchinhos e aposte em comidas saudaveis e leves, evite frituras, doces etc (todo mundo sabe o q fazer, mas ninguem faz), no começo é duro, vc sente falta de beliscar, de doce, de um monte de bobagens e não vai conseguir se livrar disso de um dia para o outro, pois vc ingeriu bobagens por um tempão, então tem que ir aos poucos criando novos hábitos, pois se não, se for muito radical, desiste e engorda de novo, ah, outra coisa, criar hábitos vai ajudar a manter o peso, pois se vc restringir tudo, um dia vc vai parar de fazer dieta e aí? Engorda de novo! Por isso sou contra restrições, podemos comer de tudo, mas não comer tudo! Um pouquinho pooode!
Bjocas
O importante é saber que só depende de você!
Segue firme que os resultados serão positivos!
Vamos juntas!!!
Beijo e ótimo final de semana!
Sem sabotagens!
Hey amiga, faça sua parte, se eu fico com raiva como mais rsrs por isso tenha serenidade para não ficar ansiosa e controlar seus impulsos, nenhum sentimento e excesso é bom viu?
Se cuida, bjusss
Falou e disse! Bom find!
Postar um comentário