De vagar e sempre e para sempre…

Harumi	100,000	94,600	94,000	93,200	91,000	-9kg	64dias
Maki	112,000	107,600	105,800	104,800	103,600	–8,4kg	64dias

E a luta continua…emagreçer e´um desafio de todos os dias,infelizmente poderiamos ter melhores resultados mas e´assim devagar e sempre e para sempre esses kilos extras se vaõ.

Eu confesso que naõ e´facil se manter na linha todos os dias,tenho comido muito mais porcarias do que comida saudável,estou passando por um momento complicado em relaçaõ dinheiro,vizinhos,moradia e tudo pareçe uma bola de neve um problema atras do outro eu estava sem vontade de blogar,Harumi so tem me enviado mensagens curtinhas tambem esta ansiosa e agora buscou ajuda com uma nutricioniosta.Estamos muito ausente do blog mas com a cabeça a mil por hora naõ vontade de blogar da,mas resolvi superar e naõ deixar os problemas afetar meu ciclo de amizades e motivaçaõ que temos aqui com o  blog por isso voltei pra ficar,Harumi voce tbm apareça com noticias vamos superar,vamos ser mais confiantes.  

Quarta-feira fui pra Tokyo registrar meu casaemento no consulado Brasileiro e fazer um novo passaporte e aproveitamos fomos na Disney fiquei encantada e apaixonada pela Disney um lugar magico,o tempo naõ estava bom,choveu quase o tempo todo mas mesmo assim aproveitamos muito.Mas o que mais me aborreçeu foi a foto do meu novo passaporte a foto ficou horrivel e saber que agora tenho 5anos com esse passaporte me agonia,meu rosto ficou taõ redondo as vezes acho que muito maior do que ja é.afff que vontade de rasgar que me da rsrs,mas ainda não estou louca naõ.Por incrivel que pareça naõ comi nada ezagerado por la,tudo tinha filas enormes e antes de ir tinhamos comido um lanche.Voltei cheia das sacolas,latinhas coloridas de chocolate aff essas sim esta me fazendo ficar fora da linha,sem dizer ontem passeio dia tomando sorvete e hoje ja voltei pra linha,quero muito emagreçer,meu peso so naõ tem aumentado pk apesar das porcarias eu naõ as como a noite e sim sempre de dia e me movimento mais.Nossa como faz diferença antigamente eu comia de dia,de tarde,de noite,quando sozinha,quando acompanhada,quando triste,quando feliz e naõ levantada pra nada,hoje eu vejo que vale o esforço,vamos minha gente se esforçar.Prometo que voceis veraõ aqui minha nova versaõ,mais animada,mais guerreira,naõ vou deixar meus problemas afetarem meu blog e meu compromisso com a reeducaçaõ alimentar.

Hora da verdade e pesagem

 

pesagem	10/5/2010	24/5/2010	08/6/2010	total eliminado
Harumi	100,000	94,600	94,000	-6kg
Maki	112,000	107,600	105,800	-6,200kg

28 dias e se foram 6kg cada uma uau! vamos conseguir,a estrada e´longa mais a vontade de vencer e´maior.

Aqui nem tudo foi ou e´flores exite muito mais espinhos do que pensam,e dizer que e´sorte tbm naõ é, dizer que foi facil tbm naõ foi,vivendo por etapas.Entre duas se dizer que existe competitividade naõ existe,quando pensamos em criar o blog no fundinho da alma eu ate achava que seria competitivo e incentivador mas eu me enganei redondo,naõ quero ser melhor que ninguem e nem quero que minha amiga fica pra traz quero caminhar juntas,puxa-la junto comigo e ser puxada quando preciso.Me da uma angustia de saber que as vezes a Harumi se sente fraca e eu muitas vezes naõ me permito ser fraca pra naõ ser um mal exemplo,e´ate engraçado mas se alguem me perguntar o que fez emagreçer sem duvida nenhuma diria que foi a uniaõ de forças entre nos duas, e um motivo muito particular que meXeu com meu ego,mas isso e´assunto pra um outro post todo mundo deve ter suas frustrações a minha nem vale a pena ficar reelembrando a vida segue.

Essa semana nem segui exatamente a ordem dos post e nem fomos a visitas a Harumi estava off mas ja esta de volta eba!!!Bem vinda!

Bom a hora da verdade, vou falar de umas coisitas que desde que iniciei a Ra eu apliquei de vez na minha vida.

gengibre	pimenta vermelha	cha de hibisco	exercicio com bola	dança
ralado na sopa	tempero ate na salada	diariamente tira a ansiedade	todos os dias	todos os dia

E a alimentaçaõ a cada 3 horas e porções pequenas e preparo as refeições bem antes dos horarios de comer pois assim conssigo pensar e preparar uma refeiçaõ saudavel.E as pesagem continura de 15 em 15 dias causa menas ansiedade.Bom e´isso hoje vou as visitas e ESTAMOS FIRME E FORTE OBRIGADA SEMPRE AO APOIO DE TODAS.

Animo Harumi e selinhos e pesagem adiada p/ proxima sexta

Olha a hora minha gente rs…Meninas do meu s2 naõ vivo mais sem voçeis estou taõ animada eu…Maki neh porque a nossa amiga Harumi naõ esta inspirada p/ escrever e senti um pouco de distançia sobre a reeducaçaõ alimentar entaõ meu grito pra ela:Harumiiii vamos lutar pelos nossos objetivos.

Hoje neh era pra ser dia de pesagem …a era porque ouve um …uma mudança de plano entaõ o peso vai ficar pra proxima sexta(ai Jisuis)começamos com muito pike e nos livramos da agua do corpo(acho neh)e agora o medaõ de pesar e naõ apareçer bons resutados pode levar o animo pro ralo abaixo por isso sem expectativas de grandes sucesso naõ vai ter resutado da balança hoje.

Decisaõ:    Estou me preparando psicologicamente e me armando com a tabela da dieta Nota 10,andei lendo o livro e (tbm ja fiz uma vez)e vou dar iniciativa de faze-la sei como ela naõ proibi nada e estabeleçe pontos acho que sera de uma grande ajuda pra mim pelo menos agora que vivo desperada na hora de cozinhar(hoje fiz sopa de novo…sem saber o que cozinhar)Eu naõ tenho pratica na cozinha naõ minha gente,faço as gororoba do meu marido mas ele come muita comida com açucar,molhos doces,e uma infinita aglomeraçaõ de calorias(e ele naõ engorda como eu… que raiva).Entaõ e´isso,hoje tem selinho vamos… 

Ganhamos da guerreira Faby e as regras saõ:

1.Oferecer o selo à 10 amigas blogueiras:

Carol, Nara ,Vitoria ,Shelly, Kellenah, Jucas, Ronize , Francys , Simone e YoYo. 

2.Avisá-las

3.Dizer porque seu blog é apaixonante:

Nosso blog e´apaixonante pk nele estamos estamos contanto a historia de nossas vidas e estamos amadureçendo nossas cabeças conheçendo pessoas maravilhosas e feito do blog um aliado pra o nosso compromisso com a reeducaçaõ alimentar,ta bom pra vc?

Bom find semana meninas e vamos lutar por nossos objetivos bjs da Maki

Pesagem

Dia de pesagem e os resutados saõ:Eu Harumi que inicie no dia 10/05/2010 com 100,000kg hoje estou com:94,600menos 5,400Kg Maki que tbm inicio no dia 10/05/2010 com 112,000kg agora com 107,600kg menos 4,400kg.          Juntas eliminaram 9,800kg.  Hoje naõ sei nem o que escrever a felicidade e´grande mas ao mesmo tempo e´um grande aprendizado,naõ foi facil mas todas as vezes que pensei em desistir estavamos uma incentivando a outra mas o mais importante foi a cabeça,mudar a cabeça e os maus habitos foi o primeiro passo despois foi as caminhadas,naõ foi um mar de rosas teve dias de que naõ acreditei  que conseguiria,com ajuda do blog vi que tem muita gente que sempre deixa um carinho e um apoio,e eu entendi o que as meninas tentaram passar aki acima de tudo serenidade pk o mal-humor acompanha lado a lado pra te fazer tropeçar e cair de boca na comida,esse fim de semana passei na casa dos meus avós e eu me comportei bem tive momentos de raiva teve gente que achou que eu estava tomando remedio,olha!ate pensei tomar remedio mas quando ouvi de outras pessoas o efeito colateral eu vi que isso não e´pra mim tenho um filho pra criar e eu naõ iria perder meu tempo buscando conselho e  ajuda e incentivo de quem ta nesse processo de emagreçimento tomaria o remedio e pronto,mas vi que existe outros meios e estou muito feliz por conseguir,daqui 15 dias uma nova pesagem mas pra chegar nela vou viver um dia de cada vez,hoje pode ser que meu ritimo ta acelerado mas vou me alimentar corretamente e me exercitar como estou e espero atingir minhas metas.