10 Dias se passou

 A arte de vencer se aprende nas derrotas.(Simon Bolívar)

Ola meninas! Aqui tudo andando muito bem obrigada!Se passou 10 dias desde o inicio e muita agua e cha tomamos e principalmente atitudes,vamos nos pesar a cada 15 dias mas hoje naõ aguentei e fui ver na balança e meu peso agora e´de 108,400kg isso é eliminei 3600kg em 10 dias muito bom neh mas e´so o começo ainda tem chaõ... O que eu tenho feito hun...abandonei minha vida sedentaria e muita salada(comia bem pouco antes)e um dia sim outro naõ troco o jantar por sopa(falei outro dia uma sopa ultra leve)e tenho contado calorias(naõ gosto mas vale a pena)pequenas mudanças e vejo uma grande diferença.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         
  Regra de hoje:mude uma atitude e se todos os dias mudarmos 1 atitude em 365 dias teremos uma grande mudança.      naõ e´taõ facil mas vamos viver um dia de cada vez,viver saudavelmente,bjs da maki