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quinta-feira, 29 de julho de 2010

EU ESTOU FÉ MESMO RSRS ATE BALANÇA DE PESARA ALIMENTOS JA COMPREI ...

Eu sentia alguma coisa e naõ sabia dizer e nem exatamente distinguir o que era a sensaçaõ que estava sentindo no final de semana que passou,sintomas de vazio de incapacidade e ontem eu senti uma sensaçaõ de inchaço a balança acusou hoje 104,800kg um aumento de de 1,6kg logo pensei deve ser liquidos retidos mas na verdade recebi a monstra,fiquei naqueledes dias corpo pesado sem vontade de fazer nada e aqui um calor daqueles,entaõ fomos pro shopping e passei o dia la entaõ a alimentaçaõ foi regrada mas e´taõ dificil se alimentar na rua sem jacar entaõ levei meu caderninho e anotei e fique buscando naõ perdei as calorias de vista.

100gramas de yogurt 65 kcal(conforme escrita no pote)32,5 notas 1 cafe preto desçeu redondo rsrs 0 notas136 caloria 68 notas total de calorias -201 calorias 100,5 notas







coca cola zero nossa fazia tempo rsrs 1 nan tacos 295 calorias 147,5 notas salada 13 calorias com o molho 6,5 notas total=308 kcalorie 154 notas


2 pepinos zero notas 1 colher 20 notas

olha eu e a tentaçaõ um sorvetinho de abacaxi com 123 calorias 61,5 notas
392 kcal  196 notas

alface zero nota e molho tempero 15 notas 1 tofu pequeno30 notas 1 colher de milho 17,5 notas  ,um pouco de cebola crua roxa zero notas 2 colheres de maionese light 60 notas
654 notas

Dificil neh minha cota e´500 notas e eu comi 654 notas mas a ultima tentativa de fazer a dieta nota 10 fo dezembro eu nem me lembro mais mas foi 1 a 2 meses e desisti,mas na epoca eu emagreçi sei que da pra fazer sem passar fome desisti por preguiça mas agora estou me libertando dela rsrs,pior que ta acumulando fotos no meu pc mas pelo menos estou clicando tudo e acho que da pra ter noçaõ,comprei ate uma balança pra pesar alimentos vou começar a fazer a risca quero ver resultados pra ontem rsrs.
Bjs Maki

5 recadinhos,deixe o seu aqui tambem:

Lela disse...

Agradeço tanto elogio querida*

A gente tem que se cuidar mesmo, né? rs!

Com D. M sempre há inchaços e retenção de líquido.
Tô gostando de ver seu animo e as comidinhas light em pleno shopping; ser light no shopping não é pra todas!

Vamos juntinhas,

Beiju

FRANCYS LARA disse...

Maki, o importate é que vc está tetando amiga!!!! E não é fácil mesmo!!! Tente ir aos poucos chegando na sua cota de pontos, hoje fez 654, tente 640amanhã e por aí, de pouco em pouco, vamos eliminando!!!!
Bjocas

♥ Carol disse...

Oi, linda!
acho uma gracinha a comida japonesa, é tudo feito com tanto carinho e cuidados para ficar bonita, mas não me apetece o paladar, fazer o que neah! só acostumo com açúcar e bastante gordura..ahaha...nunca mais!!!

beijinhoss e se cuida viu!
Já fez a mudança??

Tatha, somente... disse...

Sabe que eu super concordo, comer na rua é tão dificil, é tão complicado né...deveria ser mais fácil, mais a industria ganha dinheiro com as frituras, num tem jeito...
aiiiiiiiiiiiiiiii eu morro vendo suas fotos...eu amo o japãoooo...um dia eu irei...sempre falo isso aqui, mais eh que eu amo mesmo....ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh....hahahahahha
Mil bjinhos flor :*

menina com uma flor disse...

essa dieta é complicada mesmo... hehehe
bjss